Questo metodo di Yoga ha radici nella tradizione dello yoga e nelle filosofie del Tantra, Vedanta e Samkhya.
Questo metodo di Yoga ha radici nella tradizione dello yoga e nelle filosofie del Tantra, Vedanta e Samkhya.
Satyananda Yoga offre uno stile di yoga olistico mirato a soddisfare le necessità della moderna umanità, combinando il pensiero scientifico moderno con l’antica saggezza; le pratiche yogiche realizzano il benessere fisico, la stabilità mentale e la scoperta di se stessi.
Satyananda Yoga offre uno stile di yoga olistico mirato a soddisfare le necessità della moderna umanità, combinando il pensiero scientifico moderno con l’antica saggezza; le pratiche yogiche realizzano il benessere fisico, la stabilità mentale e la scoperta di se stessi.
Si rivolge all’intera persona e non solo al corpo
Si rivolge all’intera persona e non solo al corpo
Promuove la crescita a tutti I livelli: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale.
Promuove la crescita a tutti I livelli: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale.
Spiega in modo scientifico le pratiche ed i loro benefici.
Spiega in modo scientifico le pratiche ed i loro benefici.
Accentua l’importanza dello sviluppo della consapevolezza in tutte le aree della vita.
Accentua l’importanza dello sviluppo della consapevolezza in tutte le aree della vita.
Ha un’ampia veduta nell’insegnare ed incoraggiare l’individuo a vivere uno stile di vita yogico.
Ha un’ampia veduta nell’insegnare ed incoraggiare l’individuo a vivere uno stile di vita yogico.
Lo yoga genera un cambiamento armonioso senza modificare il proprio stile di vita.
Lo yoga genera un cambiamento armonioso senza modificare il proprio stile di vita.
Per un completo sviluppo della personalità include pratiche da tutti i rami dello yoga.
Per un completo sviluppo della personalità include pratiche da tutti i rami dello yoga.
Hatha yoga - Jnana yoga - Raja yoga - Karma yoga - Bhakti yoga - Kundalini yoga Kriya yoga - Mantra yoga
Hatha yoga - Jnana yoga - Raja yoga - Karma yoga - Bhakti yoga - Kundalini yoga Kriya yoga - Mantra yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
La parola hatha emerge da due radici in sanscrito: ha e tha
La parola hatha emerge da due radici in sanscrito: ha e tha
Ha rappresenta l’energia solare, la forza vitale/prana
Ha rappresenta l’energia solare, la forza vitale/prana
• Tha rappresenta l’energia lunare, la forza mentale
• Tha rappresenta l’energia lunare, la forza mentale
• Queste energie circolano nell’intero corpo umano attraverso il complesso sistema di nadi (canali energetici)
• Queste energie circolano nell’intero corpo umano attraverso il complesso sistema di nadi (canali energetici)
• Le 3 nadi principali sono ida, pingala e sushumna
• Le 3 nadi principali sono ida, pingala e sushumna
• Nad significa fluire
• Nad significa fluire
• Nadi significa qualcosa che fluisce: una corrente o flusso
• Nadi significa qualcosa che fluisce: una corrente o flusso
• Le antiche scritture descrivono un labirinto di 72,000 nadi, correnti energetiche, lungo tutto il corpo
• Le antiche scritture descrivono un labirinto di 72,000 nadi, correnti energetiche, lungo tutto il corpo
• Il sistema delle nadi è connesso al sistema nervoso, ma ne è separato
• Il sistema delle nadi è connesso al sistema nervoso, ma ne è separato
• Hatha Yoga purifica le nadi, il prana e i dosha
• Hatha Yoga purifica le nadi, il prana e i dosha
• Equilibra I flussi energetici nel corpo
• Equilibra I flussi energetici nel corpo
• Le sue pratiche sono considerate essere come I più importanti prerequisiti per il risveglio spirituale
• Le sue pratiche sono considerate essere come I più importanti prerequisiti per il risveglio spirituale
• Le pratiche sono: Shatkarma - Asana - Pranayama - Mudra - Bandha
• Le pratiche sono: Shatkarma - Asana - Pranayama - Mudra - Bandha
Jnana Yoga
Jnana Yoga
• Jnana significa conoscenza, non quella intellettuale ma reale, di esperienza, intuitiva, conoscenza illuminante
• Jnana significa conoscenza, non quella intellettuale ma reale, di esperienza, intuitiva, conoscenza illuminante
• Jnana yoga è la via della riflessione, contemplazione, meditazione ed esperienza diretta
• Jnana yoga è la via della riflessione, contemplazione, meditazione ed esperienza diretta
• Inizia con una ricerca intellettuale entro la natura dell’esistenza e della realtà, fino alla finale arresa dell’intelletto all’intuizione e alla successiva
• Inizia con una ricerca intellettuale entro la natura dell’esistenza e della realtà, fino alla finale arresa dell’intelletto all’intuizione e alla successiva
realizzazione della coscienza, il Sé in tutti gli esseri
realizzazione della coscienza, il Sé in tutti gli esseri
Raja Yoga
Raja Yoga
• Lo Yoga della Meditazione
• Lo Yoga della Meditazione
Karma Yoga
Karma Yoga
• Yoga della meditazione dinamica
• Yoga della meditazione dinamica
• Karma tradotto letteralmente significa azione
• Karma tradotto letteralmente significa azione
• Karma yoga: qualsiasi azione eseguita con consapevolezza meditativa, di momento in momento senza il pensiero di una ricompensa
• Karma yoga: qualsiasi azione eseguita con consapevolezza meditativa, di momento in momento senza il pensiero di una ricompensa
• Assenza di aspettativa
• Assenza di aspettativa
• Rinuncia dei frutti dell’azione
• Rinuncia dei frutti dell’azione
• Lavorare per il gusto di lavorare; il lavoro diviene un gioco
• Lavorare per il gusto di lavorare; il lavoro diviene un gioco
• Azione eseguita mettendo l’ego da parte
• Azione eseguita mettendo l’ego da parte
• Rinuncia di desideri limitati
• Rinuncia di desideri limitati
• Efficienza nell’azione
• Efficienza nell’azione
• Mantenere l’equilibrio sia nel successo che nel fallimento
• Mantenere l’equilibrio sia nel successo che nel fallimento
Bhakti Yoga
Bhakti Yoga
• Consiste nel gestire le emozioni e l’intelligenza emozionale
• Consiste nel gestire le emozioni e l’intelligenza emozionale
• Risveglio del centro del cuore
• Risveglio del centro del cuore
• Mira a canalizzare le emozioni in modo da trasformare l’amore in una spontanea espressione del Sé
• Mira a canalizzare le emozioni in modo da trasformare l’amore in una spontanea espressione del Sé
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
• È il procedimento dinamico del risveglio dell’energia kundalini, la forza cosmica latente che risiede nel corpo
• È il procedimento dinamico del risveglio dell’energia kundalini, la forza cosmica latente che risiede nel corpo
• Il fenomeno della kundalini è alla base del tantra e dello yoga
• Il fenomeno della kundalini è alla base del tantra e dello yoga
• Kundalini è la forza inerente rappresentata nella forma di un serpente attorcigliato situato nel primo chakra, muladhara, alla base della colonna
• Kundalini è la forza inerente rappresentata nella forma di un serpente attorcigliato situato nel primo chakra, muladhara, alla base della colonna
vertebrale
vertebrale
• La kundalini viene risvegliata gradualmente
• La kundalini viene risvegliata gradualmente
• Mantra yoga, hatha yoga, kriya yoga, nada yoga, laya yoga sono tutte tecniche per elevare e risvegliare la kundalini, quindi fanno tutte parte del
• Mantra yoga, hatha yoga, kriya yoga, nada yoga, laya yoga sono tutte tecniche per elevare e risvegliare la kundalini, quindi fanno tutte parte del
kundalini yoga
kundalini yoga
• Per il risveglio della kundalini è necessaria molta preparazione
• Per il risveglio della kundalini è necessaria molta preparazione
• L’intero sistema energetico di nadi e chakra necessita di essere purificato, equilibrato e risvegliato altrimenti sorgono complicazioni indesiderate
• L’intero sistema energetico di nadi e chakra necessita di essere purificato, equilibrato e risvegliato altrimenti sorgono complicazioni indesiderate
Kriya Yoga
Kriya Yoga
• Kriya significa “azione” o “movimento”
• Kriya significa “azione” o “movimento”
• La coscienza viene fatta circolare lungo percorsi specifici (passaggi psichici) e attraverso i chakra (centri psichici)
• La coscienza viene fatta circolare lungo percorsi specifici (passaggi psichici) e attraverso i chakra (centri psichici)
• Eseguito in coordinamento con asana, mudra e bandha, costituisce i vari kriya
• Eseguito in coordinamento con asana, mudra e bandha, costituisce i vari kriya
• È un antico sistema che è stato tenuto segreto per molto tempo, e tramandato solo attraverso la trasmissione diretta da guru a discepolo
• È un antico sistema che è stato tenuto segreto per molto tempo, e tramandato solo attraverso la trasmissione diretta da guru a discepolo
• Swami Sivananda e Swami Satyananda hanno sistematizzato ed esposto al pubblico questa scienza
• Swami Sivananda e Swami Satyananda hanno sistematizzato ed esposto al pubblico questa scienza
Mantra Yoga
Mantra Yoga
• Mantra in Sanscrito significa “la forza che libera la mente dalla schiavitù”
• Mantra in Sanscrito significa “la forza che libera la mente dalla schiavitù”
• Una scienza profonda ed accurata basata sulla relazione della vibrazione sonora con il pensiero e con la materia
• Una scienza profonda ed accurata basata sulla relazione della vibrazione sonora con il pensiero e con la materia
• Non sono intonazioni religiose
• Non sono intonazioni religiose
• Non sono canti religiosi
• Non sono canti religiosi
• Mantra – sillabe, parole o brevi frasi basate sulla vibrazione sonora.
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• I mantra ci sensibilizzano per avere l’esperienza della coscienza elevata
• I mantra ci sensibilizzano per avere l’esperienza della coscienza elevata
• I suoni sono vibrazioni; essi producono forme precise
• I suoni sono vibrazioni; essi producono forme precise